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DECOUVRIR LES EMOTIONS, MIEUX LES COMPRENDRE

DECOUVRIR LES EMOTIONS, MIEUX LES COMPRENDRE
Objectif formation :
Comprendre les émotions, ce qu’elles nous disent de nous, de l’autre et agir en conséquence
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 0.5 J3 H
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puce Objectif pédagogique :
- Découvrir les émotions principales, leur signification
- Connaître ses propres « signaux d’alerte » pour mieux les accepter
- Comprendre le lien entre nos émotions et nos besoins
- Apprendre à accueillir les émotions des autres pour mieux adapter son comportement
puce Programme :
1/ Inclusion
Présentation et attentes par rapport à la session
2/ (Re)connaître les émotions principales
Expérimenter les émotions dans le corps (colère, peur, tristesse, joie)
Y a-t’il des émotions qui me sont plus familières ? Y a-t’il des émotions qui me sont plus difficiles à ressentir, ou à gérer ?
A quelle(s) émotion(s) suis-je confronté dans le cadre professionnel ?
3/ Les émotions : un indicateur
Ce qu’elles nous disent : émotions et besoins
Ce qui les déclenche
Les différents degrés dans les émotions
4/ Quelques clés pour accueillir et gérer la colère, la peur et la tristesse chez soi et chez les autres
5/ Clôture
Ce que j’ai compris/appris aujourd’hui
Ce qui va m’aider pour demain
Par quoi vais-je commencer ?

v22/12/2021
puce Méthodes pédagogiques :
Active
puce Outils pédagogiques :
Cette méthode est fondée sur un processus interactif, inductif et réflexif. Il y aura une alternance d’apports théoriques, de réflexions personnelles, et de mises en situation par 2 avec partage des apprentissages en grand groupe.
puce Modalités d'évaluation :
Une évaluation de la satisfaction
Une évaluation des acquis avant et à l’issue de la formation
puce Tarif :
75 €
DATES ET VILLES
Programmation de cette formation en cours, nous consulter pour toute demande.