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PRISE DE PAROLE EN PUBLIC , OSER. NIVEAU 1

PRISE DE PAROLE EN PUBLIC , OSER. NIVEAU 1
Objectif formation :
1/ Gérer ses émotions avant et pendant la prestation
2/ Accepter le regard des autres
3/ Cerner les difficultés dans la situation stressante
4/ Prendre du recul et de la distance par rapport à son ou ses interlocuteurs
5/ Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
6/ Avoir pleinement conscience de ses atouts
7/ Affirmer pleinement sa personnalité
8/ Développer son pouvoir de conviction
9/ Gagner en qualité d’oralité et d’élocution
10/ Acquérir de la détente dans son mode d’expression
Public :
Professionnels libéraux
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 1 J7 H
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puce Objectif pédagogique :
1/ Gérer ses émotions avant et pendant la prestation
2/ Accepter le regard des autres
3/ Cerner les difficultés dans la situation stressante
4/ Prendre du recul et de la distance par rapport à son ou ses interlocuteurs
5/ Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
6/ Avoir pleinement conscience de ses atouts
7/ Affirmer pleinement sa personnalité
8/ Développer son pouvoir de conviction
9/ Gagner en qualité d’oralité et d’élocution
10/ Acquérir de la détente dans son mode d’expression
puce Programme :
TERMES GENERIQUES DU PROGRAMME MIS EN PLACE :
CORPS, POSTURES, RESPIRATION, GESTES, ELOCUTION, RYTHME, REGARD, STRESS, EMOTIONS, CONCENTRATION, ENERGIE, GENEROSITE, RIGUEUR, AUDACE, VOIX, ECOUTE…
• Développer sa présence corporelle, un équilibre respiratoire, l’oxygénation, l'ancrage
• Expérimenter les 8 entrées de salle avant la prise de parole
• Maîtriser sa voix à travers la déclinaison des différentes puissances vocales.
• S’amuser à jouer avec l’articulation, Jeu des vire langues; le rythme et l'élocution
• Se donner un objectif simple et atteignable dans les exercices proposés
• Développer la détermination, la concentration, la conscience de soi avec le jeu des sentiments et des émotions
• Décomposer l'action sans stress pour atteindre l'objectif final à partir d’une phrase proposée et déjà écrite
• Occuper un espace, un plateau, une salle, une estrade en se focalisant sur son entrée, sa disponibilité, et la prise de « contact » avec son auditoire
• Savoir prendre une distance et rester soi-même face aux situations délicates ou difficiles : la technique du masque neutre (muet et improvisation)
• Expérimenter la palette des 7 différentes lectures – à haute voix, en partant de la silencieuse à la plus forte
• S’exprimer dans un micro et entendre sa voix sans en être perturbé par le « retour » ou son « écoute » a posteriori.
• Débriefer après les exercices pratiqués
V 01/12/2021
puce Méthodes pédagogiques :
Active
puce Outils pédagogiques :
• Exposé théorique
• Exercices d'auto-évaluation
• Réflexion collective : échange d'expériences de réussites et d'échecs
• Utilisation de grilles et fiches pratiques remises
• Tableau blanc / paper board, Vidéoprojecteur, Ordinateur, Support de cours, grande salle
puce Modalités d'évaluation :
Questionnaire d’évaluation
puce Tarif :
200 €
DATES ET VILLES
Programmation de cette formation en cours, nous consulter pour toute demande.